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STRESSÉ ? FAITES UNE PAUSE SACRÉE

N’avez-vous jamais eu l’impression que les choses peuvent vous échapper par moment ? Que vous êtes en train de courir dans tous les sens ? La journée vous semble alors à la fois si longue avant de pouvoir vous reposer et si courte,...

20/12/2017

Que vous souffriez d'un burn-out, bore-out ou brown-out, un mal-être professionnel profond, le premier réflexe à avoir est de consulter le médecin du travail. Ou un spécialiste de la souffrance au travail tel qu'un sophrologue. Entre surmenage, ennui et perte d...

30/11/2017

L'anxiété professionnelle est responsable de dépressions, de maladies cardiovasculaires, mais aussi de tendinites et lombalgies aggravées.

Un surmenage, un harcèlement de la part de son supérieur ou encore, la pression des clients… Le stress professionnel atteint la san...

Ue récente étude menée par des chercheurs du collège de Tel Hai en Israël a démontré que les individus ayant un trouble d’attention avec hyperactivité (TDA/H) présentent un niveau d’anxiété plus élevé, une plus faible performance ainsi qu’un niveau de cortisol (une imp...

L’efficacité de la pensée positive enfin démontrée ?
« Dans le futur, l’on sera capable de développer différentes méthodes pour aider les gens à mémoriser davantage les bons souvenir plutôt que les mauvais », affirme Susumu Tonegawa, professeur de biologie et neuroscie...

Au Cabinet de Sophrologie Franck Cadart Oliver Montpellier Antigone , je vous propose de découvrir ces différentes approches qui vont à la fois agir sur votre mentale, mais aussi notre corps. La Sophrologie combine des pratiques, qui à la fois travaillent la respiratio...

Le stress apparaît depuis une quinzaine d’années comme l’un des risques majeurs auquel les organisations et entreprises doivent faire face. Les moyens de prévenir le stress au travail existent. Face à des symptômes de stress, il est parfois difficile de démêler la part...

L'aviophobie, ou aérodromophobie, désigne une phobie des avions ou des voyages en avion. Cette phobie peut avoir plusieurs origines : une mauvaise expérience en vol, un refus total de tout contact avec un avion, une volonté de vouloir toujours tout contrôler, etc....

Dormir est une nécessité autant  pour le corps que pour l’esprit. S’accorder un minimum de temps pour un sommeil paisible est à la fois nécessaire et bénéfique. Selon ses habitudes ou en fonction de la situation, l’heure du coucher peut être avancée ou tardive, il est...

Etre attentif à ce que l'on fait, être pleinement présent dans l'ici et maintenant rend heureux.

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