"A chaque fois, je m'imagine des scénarios catastrophes tels qu'un crash, des turbulences en vol ou encore des problèmes de moteur au décollage ou à l'atterrissage. Je suis terrifié par tout ce que je lis dans la presse à ce sujet et j'ai le sentiment que les accidents d'avion sont très nombreux. Quand j'y pense, je ressens une oppression dans le haut de la poitrine, comme un étau qui serre et m'empêche de respirer. Je me mets à fortement transpirer du front, des mains et dans le dos."

LA SOPHROLOGIE ET LA PEUR EN AVION 


Faire du vol, le plus agréable moment de votre voyage .... "Just sit back, relax, and enjoy the flight"

La sophrologie ne soigne pas en elle même. Ce n’est pas une médecine alternative qui voudrait se substituer à la médecine traditionnelle. La sophrologie est un soin d’accompagnement, qui vient en prévention, après ou à côté du processus médical.

L'aviophobie, ou aérodromophobie, désigne une phobie des avions ou des voyages en avion. Cette phobie peut avoir plusieurs origines : une mauvaise expérience en vol, un refus total de tout contact avec un avion, une volonté de vouloir toujours tout contrôler, etc. Il peut aussi être une conséquence directe d'autres phobies, comme la claustrophobie (peur des espaces confinés, des lieux clos, des petites pièces et de l'enfermement), l'agoraphobie (peur des lieux publics), ou l'acrophobie (peur extrême et irrationnelle des hauteurs).

Elle peut avoir comme effets des crises de panique ou d'angoisse.

Un passager sur trois reconnaît être inquiet, un sur dix est vraiment anxieux et un sur cent est atteint de panique élevée, refusant de manger, de boire, de se déplacer, voire de parler. Face à ce constat, des centres de formation et des compagnies aériennes proposent des thérapies et des stages visant à vaincre l'aviophobie

 

Je suis Sophrologue spécialisé dans la maîtrise progressive de la peur en l'avion, je suis ancien Personnel navigant Commercial d'une grande compagnie Aérienne Française d'Etat, que j'ai occupé pendant plusieurs années.

J'ai eu pour mission d’assurer la sécurité et le confort des passagers.

Je suis spécialisé dans la maitrise progressive de la peur de l’avion et la gestion du stress aéronautique, ce grâce aux solides connaissances et expériences acquises de l'univers de l’avion, associées à l’approche sophrologique. Maitriser progressivement sa peur en avion - stage où il vous sera dispensé d’une formation théorique et pratique à ce champ d’application spécifique.

Le champs d'action du Sophrologue dans la maitrise de la peur en Avion

Les objectifs visés sont le plus souvent :

  • Instaurer le calme : chasser l'anxiété à prendre l'avion et installer la sérénité

  • Maitriser la phobiegérer la peur de l'avion et sa phobie

  • Renforcer ses motivations : renforcer sa confiance en soi et amplifier sa determination

  • Renforcer l'estime de soi : développer sa fierté a l'idée de prendre et accroitre l'estime de soi

  • Valider l'accompagnement par une prise de conscience de sa capacité à prendre sereinement l'avion

Exemples de thèmes abordés 
 

Qu'est-ce que le stress aéronautique ?

   -  Apport théorique sur les mécanismes physiologiques et psychologiques du stress.
   -  Comprendre et définir le mécanisme du stress.

   -  Ancrer les bases d'une bonne connaissance de l'avion, principes aérodynamiques et aéronautique (turbulences, incidents mécaniques, procédures d ́urgence...).

Vers un plus grand calme en soi :

   -  Pratique d'exercices de détente physique, psychologique et émotionnelle

   -  Chasser l'anxiété à prendre l'avion et installer la sérénité.

Ouvrir son champ des possibles :

   -  Se nourrir de ses expériences.
   -  Développer sa capacité d'action.

   -  Se libérer de nos conditionnements.

06 95 12 99 51      sophrologue.franck@gmail.com

​ Franck OLIVER - Tous droits réservés - Mentions légales

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now