VIVRE L'INSTANT PRESENT : POUR QUOI FAIRE ?

9/6/2017

Cette vidéo "le Bonheur, de Frédéric Lenoir – Tout le monde en parle" illustre bien l'importance du "Lâcher prise", clé du Bonheur.

Le Bonheur est un état de plaisir qui est le résultat d'une recherche d'équilibre, d'harmonie.

La Sophrologie est l'étude de la conscience en harmonie, en équilibre chez l'individu dans sa conscience et dans son corps.

L'attention dans le présent, la qualité de présence au monde, aux autres, nous rend vraiment heureux, cela décuple le Plaisir.

Les scientifiques qui ont fait des études sur le cerveau Humain, nous montrent que lorsqu'on est attentif et présent à ce que l'on fait, notre cerveau va sécréter de la dopamine et de la sérotonine, qui sont des substances qui sont utilisées pour faire des anti-dépresseurs, qui apportent du bien-être.

Ce qui est formidable c'est que la science aujourd'hui, par la chimie du cerveau, explique ce que les Sages nous disent depuis 2500 ans, que pour être heureux il faut être attentif à ce que l'on fait ; être pleinement présent dans l'ici et maintenant.

 

Franck CADART OLIVER - Sophrologue Praticien - www.sophrologuemontpellier.com

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